موقع حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون

عند بداية دخولي الجيم عام 2002 عندما كنت أسأل مدربي عن احتياج الجسم من البروتين كان الرد الشائع أن تأكل أكبر قدر من البروتين دون حساب فكنت أتناول فرخة كاملة بعد انتهائي من التمرين وكنت أتناول حوالي 15 بيضة على مدار اليوم.

موقع حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للتنشيف 2 8ألف مشاهدات س ئل مايو 17 2019 بواسطة arabianbodybuilding. حساب الأحتياجات اليومية من البروتين و الكارب و الدهون و الألياف الموضوع في رجيم و تخسيس بواسطة ahmad hamdy بتاريخ 14 مارس 2017. كيفية حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون هل تريد أن تفهم احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون ها هي الآلة الحاسبة التي ستساعدك على ذلك.